Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego. Najczęściej stosowane są jako środek leczniczy.
Te malutkie nasiona są skarbnicą cennych witamin i składników mineralnych.
Do najważniejszych z nich możemy zaliczyć:
- witaminy z grupy B – uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek i przemianie węglowodanów
- witamina E – jest antyoksydantem i uczestniczy w dostarczaniu składników odżywczych do komórek,
-błonnik – bardzo dobrze wpływa na pracę przewodu pokarmowego. Pomaga w biegunkach czy zaparciach. Usuwa toksyny z organizmu i powoduje uczucie sytości.
- WNKT – wielonasycone kwasy tłuszczowe – mają duży wpływ na prawidłową przemianę materii i obniżenie cholesterolu.
Najczęściej siemię lniane jest stosowane w formie wywaru lub mączki.
Pomaga w problemach żołądkowych i dwunastnicy,
Zalecany dla osób u których stwierdzono wrzody,
Pomaga powstrzymać biegunkę i przeciwdziała wzdęciom..
Łagodzi objawy menopauzy
Nawilża zniszczone włosy i może być stosowany do kąpieli i maseczek leczniczych.
Siemię lniane jest dobrym źródłem lecytyny przez co pomaga wzmocnić koncentrację i pomięć.