Jesienią dni robią się krótsze, a noce coraz dłuższe. Słońca jest niewiele, brakuje nam witamin i minerałów pozyskiwanych z owoców oraz warzyw, a w dodatku robi się chłodno, co nie motywuje do aktywności na zewnątrz. Wszystko to sprzyja jesiennej chandrze i pogorszeniu naszego samopoczucia. Jak sobie z tym poradzić? Poznaj najskuteczniejsze sposoby na jesienną depresję.
Przede wszystkim relaks! W tym okresie nie bierz na siebie za dużo odpowiedzialności i staraj się unikać stresujących sytuacji. Podczas pracy pamiętaj o regularnych przerwach, podczas których możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń. W końcu odprężone ciało to spokojny umysł. W miarę możliwości staraj się korzystać z pogody i możliwie często wychodzić na zewnątrz, np. na spacery z psem. Wieczorem zadbaj o przyjemną atmosferę w mieszkaniu – zapal pachnące świece, zaparz owocową herbatę i upiecz pyszne ciasteczka. Śmiało schowaj się pod koc z ulubioną książką lub obejrzyj odkładany od dawna serial. Jesienne długie wieczory sprzyjają leniuchowaniu, dlatego nie stresuj się zmarnowanym czasem i w tym okresie pozwól sobie na chwilę wytchnienia i relaksu.
Jednym z równie skutecznych sposobów na jesienną depresję jest kieliszek wina. Większość osób błędnie kojarzy alkohol z negatywnym skutkiem na nasze zdrowie, a badania naukowe dowodzą, że umiarkowane spożywanie tego trunku może pozytywnie oddziaływać na nasz organizm. Jak to możliwe? Otóż w winie znajduje się silny przeciwutleniacz, zwany resweratrolem, który nie tylko wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, ale także zmniejsza stany zapalne w organizmie, objawy starzenia się oraz ryzyko zachorowania na raka. Nie od dziś wiadomo również, że wino pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Już jedna lampka wina potrafi poprawić nastrój i sprawić, że będziemy czuć się szczęśliwsi i bardziej wyluzowani. Picie wina to sama przyjemność – wykorzystaj zatem długie jesienne wieczory na poznawanie smaków oraz delektowanie się różnymi gatunkami wina.
Wina owocowe przez wiele lat mylnie były uznawane za rodzaj taniego, sfermentowanego soku owocowego. Jednak z czasem zyskały na uznaniu i ze względu na swój wyjątkowy smak i aromat cieszą się coraz to większym zainteresowaniem. To świetna alternatywa do tradycyjnych gronowych win, a także idealna propozycja do degustacji podczas długich jesiennych wieczorów. Podobnie jak w przypadku win gronowych i w tym przypadku możemy wyróżnić lżejsze i cięższe trunki, w zależności od czasu fermentacji oraz wykorzystanych owoców. Wina owocowe najczęściej są produkowane w krajach, gdzie klimat nie sprzyja uprawie winorośli. Wśród win owocowych możemy wyróżnić m.in. wino z jarzębiny, aroniowe, agrestowe, z rabarbaru czy też z dzikiej róży.
• Wino z jarzębiny jest łagodne w smaku, z wyczuwalną lekką goryczką. Idealnie nadaje się do serów pleśniowych, tapasów, wędzonych mięs oraz sushi w tempurze.
• Wino aroniowe to najczęściej wybierany rodzaj wina owocowego. Charakteryzuje się niezwykle intensywną barwą z odcieniem fioletu. Polecane szczególnie osobom, lubiącym cierpkość owocu aronii.
• Wino z rabarbaru jest bardzo łagodne i orzeźwiające w smaku, najczęściej wybierane przez kobiety. Świetnie smakuje z różnymi potrawami lub przekąskami.
• Wino agrestowe to wręcz idealna propozycja na jesienne wieczory. Żaden z alkoholi bardziej nie przypomina smaku lata, co wino agrestowe. Lekko kwaskowate, ale wyborne w smaku. Dobrze wpływa na poprawę apetytu.
 |
 |
 |
 |
| WINA BEZALKOHOLOWE | WINA CZERWONE | WINA BIAŁE | WINA OWOCOWE |
Za zakupy dokonane za kwotę 199 zł lub wyższą kwotę dostarczymy za darmo!
