Pierwsze sklepy ekologiczne w Polsce zaczęły pojawiać się kilkanaście lat temu. Zainteresowanie zdrową żywnością było wówczas praktycznie zerowe, przez co większość z nich zostało szybko zamkniętych. Obecnie, wraz ze wzrostem świadomości wśród konsumentów, wybieramy to co dla nas najmniej szkodliwe. Przestają przeszkadzać nam nawet wyższe ceny żywności ekologicznej.
Najnowsze zalecenia WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) sugerują, że powinniśmy spożywać przynajmniej 5 porcji warzyw i owoców dziennie. 400g tych produktów gwarantuje nam zdrowie i dłuższe życie. Brytyjscy badacze przekonują, że zwiększenie porcji warzyw i owoców do 10 dziennie mogłoby rocznie uchronić przed zgonem 7,8 mln ludzi na świecie.
Jednak jak się okazuje, należy zwracać uwagę skąd pochodzą warzywa i owoce w naszym dziennym menu. Bardzo istotnym jest także w jaki sposób zostały wyhodowane, a następnie przechowywane.
Wiele osób chcących się zdrowo odżywiać nie zdaje sobie sprawy, że żywność dostępna w marketach nie jest do końca zdrowa. Produkty, z którymi możemy zetknąć się na sklepowych półkach są sztucznie nawożone oraz spryskiwane chemicznymi środkami ochrony roślin.
Eko sklep oferuje tylko certyfikowane produkty bez konserwantów, polepszaczy, barwników i pestycydów, dlatego warto przyjrzeć się bliżej eko asortymentowi.
Sklepy ekologiczne w swojej ofercie posiadają coraz bogatszy i ciekawszy asortyment. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że w eko sklepie możemy znaleźć już nie tylko certyfikowaną żywność. Możemy także kupić środki czystości oraz naturalne kosmetyki pozbawione chemicznych dodatków.
Sklep ze zdrową żywnością powinien zainteresować zwłaszcza alergików. Szczególnie ci uczuleni na gluten czy białko mleka krowiego (laktoza) mogą zaopatrzyć się w nim w bezpieczne dla zdrowia produkty.
Szeroka gama produktów bezglutenowych dostępnych na rynku powala na kolana! W ofercie sklepów ekologicznych znajdziemy produkty bezglutenowe takie jak:
• budynie, galaretki i kisiele
• chipsy i chrupki
• czekolady
• konfitury
• makarony
• mąka bezglutenowa
• napoje
• pasty kanapkowe
• pieczywo bezglutenowe
• płatki i kaszki
• słodycze i przekąski
Jak się okazuje, nawet będąc alergikiem możemy odżywiać się smacznie i zdrowo.
Sklep ekologiczny to także świetna alternatywa dla wegan i wegetarian, którzy w marketach zmuszeni są do dokładnego studiowania etykiety każdego produktu. W sklepach ekologicznych z łatwością znajdziemy specjalne regały, przeznaczone tylko dla roślinożerców. Warto też zwrócić uwagę na białko roślinne, na którego braki narażeni są sportowcy niejedzący mięsa. Dobry sklep ekologiczny oferuje m.in.: białko z grochu, białko ze słonecznika czy białko konopne. To wszystko w przeróżnych smakach i kombinacjach.
Wśród bogatej oferty produktów oferowanych przez sklep ze zdrową żywnością warto wypróbować suplementy i produkty o wysokiej wartości odżywczej oraz działaniu prozdrowotnym. Oto kilka z nich:
ASHWAGANDA - znana także pod nazwami żeń-szeń indyjski czy witania ospała. Stosowana w medycynie wschodu, jako środek dodający sił witalnych, poprawiający kondycję psychofizyczną. Witanolidy, związki czynne ashwagandhy, wykazują działanie przeciwnowotworowe. W medycynie wschodu ashwagandha wykorzystywana jest też jako środek tonizujący i dodający wigoru. Polecana przede wszystkim na stres i zmęczenie.
CHLORELLA – czyli kolejny superfood, który oferuje sklep ze zdrową żywnością. Chlorella jest jednokomórkowym, słodkowodnym glonem. Najbardziej znana jako środek na odchudzanie. Może zapobiegać kacowi, nawet przy wypiciu dużej ilości alkoholu, uchronić kobiety w ciąży przed anemią, złagodzić bóle mięśni i kości w przebiegu fibromialgii. Pełni funkcję świetnego zamiennika mięsa w diecie wegetariańskiej. Absolutnie polecana dla wszystkich, którzy chcą poprawić stan swojego zdrowia.
KURKUMA – czyli szafran indyjski, to przyprawa z tej samej rodziny co imbir. Jej silne działania przeciwutleniające oraz przeciwzapalne pomagają zapobiegać przewlekłym chorobom takim jak choroby serca, cukrzyca czy demencja starcza. Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw na świecie mająca podobne właściwości przeciwgrzybiczne czy oczyszczające jak wiele leków sprzedawanych w aptece. To absolutny superfood wart swojej ceny! Zapewne większość słyszała o wspaniałych właściwościach kurkuminy, jednak mało kto wie, że najlepsze efekty przynosi stosowanie jej wraz z czarnym pieprzem.
HERBATA ZIELONA MATCHA - zielona herbata w proszku, najzdrowsza ze wszystkich gatunków zielonych herbat. Matcha jest prawdziwą skarbnicą antyoksydantów (przeciwutleniaczy). Polecana również na odchudzanie. Co ciekawe, na bazie tej sproszkowanej herbaty, można przygotować jogurty, smoothie, koktajle czy herbatę matcha z mlekiem. Świetnie nadaje się także do wypieków, którym nadaje wspaniałego koloru. Warto więc zamienić kawę na kilka kubków zielonej herbaty. Na pewno wyjdzie nam to na zdrowie.
To tylko kilka produktów, w które warto zainwestować odwiedzając sklep ze zdrową żywnością. Asortyment ekologicznych sklepów stale rośnie, a naukowcy odkrywają coraz nowsze właściwości ziół z różnych zakątków świata. Każdy więc znajdzie coś prozdrowotnego dla siebie odwiedzając eko sklep.
Powszechnie zapanowało przekonanie, że najlepiej czyszczą środki z groźnym roztworem chloru oraz innymi substancjami, których gryzący zapach przyprawia nas o mdłości. Nic więc dziwnego, że w naszych szafkach najczęściej znajdziemy środki czystości zawierającej wypełnione po same brzegi chemią. Chlor lub podchloryn sodu, znajdujące się w popularnych środkach czystości, to substancje, której najczęściej wywołują alergie i podrażnienia. Substancje te mogą przyczynić się do niebezpiecznego zatrucia wziewnego. To tylko namiastka składników, z którymi mamy do czynienia używając popularnych środków czyszczących. Listę tę możemy rozszerzyć o środki powierzchniowo czynne, barwniki, konserwanty, barwniki zapachowe. Preparaty te są skuteczne, jeśli chodzi o czyszczenie i zabijanie zarazków, ale niestety nie są obojętne dla naszego zdrowia i środowiska.
Eko sklep w swojej ofercie posiada środki czystości wyprodukowane wyłącznie z naturalnych i odnawialnych zasobów przyrody. Ekologiczne środki czystości nie zawierają składników stosowanych w popularnych detergentach. Nie znajdziemy w nich substancji szkodliwych dla zdrowia m.in. chloru, amoniaku, fosforanów, formaldehydu, czy pochodnych ropy naftowej. W związku z tym eko preparaty nie są toksyczne oraz nie zanieczyszczają środowiska.
Dla dobra naszego zdrowia, warto zainteresować się ekologicznymi środkami czyszczącymi. Szczególnie mając w domu małe dzieci, które jak wiadomo, są bardziej narażone na działanie toksyn.
Zakupy w sklepie ekologicznym to inwestycja nasze w zdrowie i bezpieczeństwo. Wraz z rosnącym asortymentem eko sklepów, możemy dostać tam praktycznie każdy produkt spożywczy w wersji wolnej od chemii. To samo tyczy się ekologicznych kosmetyków i ekologicznych detergentów, których w tzw. sieciówkach na próżno szukać. Warto odwiedzić sklep ze zdrową żywnością nie tyko z czystej ciekawości. Z pewnością każdy z nas znajdzie w nim coś dla siebie.
Za zakupy dokonane za kwotę 199 zł lub wyższą kwotę dostarczymy za darmo!
