Wielu z nas wie, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie i ciało. W tym celu warto zastanowić się nad swoimi nawykami żywieniowymi i zdecydować się na eliminację produktów szkodliwych. Jednym z nich jest tak bardzo przez nas uwielbiany cukier, który jest wysokokaloryczny, a nadużywanie tej substancji jest przyczyną wielu chorób. Jednak istnieją zamienniki, które pozwolą nam zarówno zdrowo, jak i słodko zjeść.
Cukier jest określany przez wielu specjalistów od zdrowego odżywiania jako jeden z niebezpiecznych produktów, który dostarczamy do organizmu. Można go spotkać wszędzie, dlatego należy uważnie czytać etykiety kupowanych produktów. Cukier może nie tylko prowadzić do otyłości oraz wielu poważnych chorób, ale również uzależnić, podobnie jak alkohol lub wyroby tytoniowe.
Na rynku istnieją produkty, które są zdrowym zamiennikiem tradycyjnego cukru. Mają różną formę, jednak najczęściej spotyka się je w proszku lub syropie. Co więcej, każdy z nich ma odmienny smak i aromat, dzięki czemu każdy może znaleźć rozwiązanie, które w pełni spełnia wszelkie oczekiwania.
Poniżej przedstawimy najchętniej wybierane zamienniki cukru.
Stewia to roślina, która pochodzi z Ameryki Południowej. Co ciekawe, jest słodsza od cukru, a do słodzenia wystarczą niewielkie jej ilości. Występuje w postaci proszku, świeżych liści, tabletek, a nawet płynu.
Ksylitol to cukier, który jest pozyskiwany z kory brzozy. Jest o 40% mniej kaloryczny od zwykłego cukru. Ponadto, ma wiele korzyści zdrowotnych. Po pierwsze przeciwdziała zakwaszeniu organizmu. W dodatku, wspomaga przyswajanie wapnia i magnezu, hamuje ochotę na słodycze oraz poprawia odporność organizmu. Niewątpliwie stosuje się go do słodzenia kawy, herbaty oraz do wielu wypieków.
Miód to zamiennik cukru, który ma lepszy skład, ale podobną kaloryczność. Jego głównymi składnikami są glukoza oraz fruktoza. Poza nimi występują niewielkie ilości składników mineralnych. Co więcej, warto wiedzieć, że miód ma wiele właściwości prozdrowotnych. Między innymi łagodzi kaszel, katar, zabija bakterie oraz grzyby. Ponadto, poprawia funkcjonowanie organizmu oraz zwiększa wydolność mięśnia sercowego.
 |
 |
 |
 |
| STEWIA LIŚCIE CIĘTE SUSZONE BIO 80g | MELASA Z TRZCINY CUKROWEJ BIO 450g | KSYLITOL 1000g (TOREBKA PAPIEROWA) | SYROP DAKTYLOWY BEZGLUTENOWY BIO 250ml (340g) |
Syrop klonowy to kanadyjski przysmak, który jest pozyskiwany z pnia klonów. Jest zdrowszy od tradycyjnego cukru i nie zawiera konserwantów. Ponadto, zawiera mniej kalorii, ale duże ilości sacharozy. Często stosuje się go jako polewa do naleśników, tostów francuskich oraz gofrów, jak również do słodzenia drinków.
Daktyle to pestkowce, które są bardzo słodkie. Występują w formie suszonej, płynnej oraz w postaci syropu. Zawierają wartościowe składniki odżywcze, między innymi witaminę B, E, wapń, żelazo i fosfor. Gotowy syrop daktylowy zawiera takie składniki odżywcze jak suszone owoce. Produkt ten można kupić w sklepie, jednak charakteryzuje się wysoką ceną.
Melasa to ciemnobrązowy gęsty syrop, który powstaje podczas procesu produkcji cukru. Najpopularniejsza i najczęściej spotykana jest melasa trzcinowa i buraczana. Ten zamiennik pomaga w obniżeniu cholesterolu oraz wspomaga pracę układu odpornościowego i nerwowego.
Za zakupy dokonane za kwotę 199 zł lub wyższą kwotę dostarczymy za darmo!
